Clik here to view.
E sua coluna, como vai?!
Olá, sou a Atom CoackRoach, jogadora das Ladies of HellTown e este post vem tratar de um assunto de extrema importância: SUA COLUNA! E o que isso tem com Roller Derby? Bom… TUDO! O ideal é que você...
View ArticleClik here to view.
Aprenda a limpar os rolamentos do seu quad!
Olá! Hoje trazemos até você um texto exclusivo do nosso Coach D. Araque sobre um tema importantíssimo pra quem ama o Roller Derby: limpeza dos rolamentos. Vamos a ele! Rolamentos limpos: a missão! A...
View ArticleClik here to view.
E os seus joelhos, como vão?
Aqui é a Atom CockRoach de novo, pra continuar falando sobre seus corpinhos lindos!! No post passado falei um pouquinho sobre a importância da coluna no Derby. Mas afinal, como o “estado de espírito”...
View ArticleClik here to view.
E os seus tornozelos, como vão?!
Da série: COMO VAI SEU ESQUELETO?! Eu, Atom CockRoach estou de volta, para falar dos seus tornozelos, e terminar a saga das partes do corpo que causam mais preocupação pra quem pratica RD. Com certeza...
View ArticleClik here to view.
Juízes falam sobre a relação com as jogadoras e o Brasileirão!
Passado quase um mês do inesquecível 1º Brasileirão de Roller Derby, o assunto ainda rende. E não poderia ser diferente, já que naqueles dias de Roller Derby intensivo tivemos muitas experiências...
View ArticleInspiração: Tommy Carroll!
Olá! Chega de descanso, as Ladies retornam hoje aos treinos e com fôlego total! Pra começar bem o ano, compartilhamos uma história super bacana divulgada no site Update or Die: um cara que superou seus...
View ArticleClik here to view.
[Palavra de Jogadora] Venha para o Team Zebra!
Já pensou em ser juíz de Roller Derby e ser do Team Zebra? Nossa Head Ref Jackie Smashington, junto com a Ref Guillotina Fey contam um pouquinho sobre como é fazer parte de um time que sempre ganha!...
View ArticleClik here to view.
Compressa fria ou quente?
Campeonatos, bootcamps, Brasileirão e a copa de Roller Derby chegando, tudo isso nos próximos meses. E você acabou de se machucar. E agora, compressa de água quente ou gelo? Nada substitui a visita a...
View Article
